Category

Online Gruppeforløb

Online gruppeforløb

Online gruppeforløb

Føler du at livet er blevet mere overvældende?

At små ting nogle dage pludseligt bliver uoverskuelige? At lunten er blevet kortere?

Måske kunne et forløb i MBSR være noget for dig?

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, symptomer på angst og depression og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen.

I en tid hvor vi fortsat er sammen hver for sig, kan online træning i gruppe være en vej til fordybelse, forandring og fællesskab.

Hvis du er interesseret, kan du ringe på 26838302 eller skrive til tine.norup@mindful-interventions.dk.

Vi starter torsdag den 14. maj – 8 formiddage kl. 9-11:30 frem til den 2. juli.

De bedste hilsner Tine

Praktiske oplysninger

Online orienteringssession

• Torsdag den 7/5 kl. 9-10:30

Fredag den 8/5 planlægges med et kort interview af interesserede deltagere ml. kl 9-15

Teknisk online session

30 minutters introduktion til brugen af video formatet (ZOOM) • Tirsdag den 12/5 kl. 16:00-16:30

Datoer for holdgangene:

  1. Torsdag den 14/5 kl. 9-12:00

  2. Onsdag den 20/5 kl. 9-11:30

  3. Torsdag den 28/5 kl. 9-11:30

  4. Torsdag den 4/6 kl. 9-11:30

  5. Torsdag den 11/6 kl. 9-11:30

  6. Torsdag den 18/6 kl 9-11:30

  7. Torsdag den 25/6 kl. 9-11:30

  8. Torsdag den 2/7 kl. 9-12:00

Planlæg med hel praksisdag søndag den 21/6 kl 9:00-15:00.

Pris

Det er gratis at deltage i orienteringssessionen, men husk at tilmelde dig. Betaling for hold skal ske inden gruppestart.