Føler du at livet er blevet mere overvældende?
At små ting nogle dage pludseligt bliver uoverskuelige? At lunten er blevet kortere?
Måske kunne et forløb i MBSR være noget for dig?
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, symptomer på angst og depression og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen.
I en tid hvor vi fortsat er sammen hver for sig, kan online træning i gruppe være en vej til fordybelse, forandring og fællesskab.
Hvis du er interesseret, kan du ringe på 26838302 eller skrive til tine.norup@mindful-interventions.dk.
Vi starter torsdag den 14. maj – 8 formiddage kl. 9-11:30 frem til den 2. juli.
De bedste hilsner Tine
Praktiske oplysninger
Online orienteringssession
• Torsdag den 7/5 kl. 9-10:30
Fredag den 8/5 planlægges med et kort interview af interesserede deltagere ml. kl 9-15
Teknisk online session
30 minutters introduktion til brugen af video formatet (ZOOM) • Tirsdag den 12/5 kl. 16:00-16:30
Datoer for holdgangene:
-
Torsdag den 14/5 kl. 9-12:00
-
Onsdag den 20/5 kl. 9-11:30
-
Torsdag den 28/5 kl. 9-11:30
-
Torsdag den 4/6 kl. 9-11:30
-
Torsdag den 11/6 kl. 9-11:30
-
Torsdag den 18/6 kl 9-11:30
-
Torsdag den 25/6 kl. 9-11:30
-
Torsdag den 2/7 kl. 9-12:00
Planlæg med hel praksisdag søndag den 21/6 kl 9:00-15:00.
Pris
Det er gratis at deltage i orienteringssessionen, men husk at tilmelde dig. Betaling for hold skal ske inden gruppestart.
-
4300 kr.
-
4000 kr. for studerende, ledige og pensionister.
Tilmelding til orienteringssession
Skriv navn_mail-adresse_telefonnummer til tine.norup@mindful-interventions.dk.
Mindful Interventions
v. psykolog, specialist og supervisor Tine Norup
tine.norup@mindful-interventions.dk
mobil: 26 83 83 02