Online gruppeforløb

Online gruppeforløb

Føler du at livet er blevet mere overvældende?

At små ting nogle dage pludseligt bliver uoverskuelige? At lunten er blevet kortere?

Måske kunne et forløb i MBSR være noget for dig?

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, symptomer på angst og depression og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen.

I en tid hvor vi fortsat er sammen hver for sig, kan online træning i gruppe være en vej til fordybelse, forandring og fællesskab.

Hvis du er interesseret, kan du ringe på 26838302 eller skrive til tine.norup@mindful-interventions.dk.

Vi starter torsdag den 14. maj – 8 formiddage kl. 9-11:30 frem til den 2. juli.

De bedste hilsner Tine

Praktiske oplysninger

Online orienteringssession

• Torsdag den 7/5 kl. 9-10:30

Fredag den 8/5 planlægges med et kort interview af interesserede deltagere ml. kl 9-15

Teknisk online session

30 minutters introduktion til brugen af video formatet (ZOOM) • Tirsdag den 12/5 kl. 16:00-16:30

Datoer for holdgangene:

  1. Torsdag den 14/5 kl. 9-12:00

  2. Onsdag den 20/5 kl. 9-11:30

  3. Torsdag den 28/5 kl. 9-11:30

  4. Torsdag den 4/6 kl. 9-11:30

  5. Torsdag den 11/6 kl. 9-11:30

  6. Torsdag den 18/6 kl 9-11:30

  7. Torsdag den 25/6 kl. 9-11:30

  8. Torsdag den 2/7 kl. 9-12:00

Planlæg med hel praksisdag søndag den 21/6 kl 9:00-15:00.

Pris

Det er gratis at deltage i orienteringssessionen, men husk at tilmelde dig. Betaling for hold skal ske inden gruppestart.